Trate la piel seca preservando la humedad de su piel, usando productos humectantes y tomando medidas preventivas.
La piel seca puede ser una molestia. Puede ser dolorosa, picar y desprenderse en la ropa. O puede estar roja y escamosa, lo que hace que te sientas avergonzada. Y cuando tienes la piel seca en la cara (donde todo el mundo puede verla), es posible que te sientas especialmente motivada a tratarla.
La piel seca puede afectar a cualquier persona, a cualquier edad y por diversas razones, afirma la dermatóloga Jennifer Lucas, MD . Pero con un par de consejos para el cuidado de la piel y algunos pequeños cambios en su rutina diaria, puede mejorar la humectación de su piel y evitar que la piel seca vuelva a aparecer.
El Dr. Lucas explica por qué se produce la piel seca y qué puedes hacer para cuidarla (con suavidad).
Causas comunes de piel seca y escamosa en la cara
Una de las causas de la piel seca es el envejecimiento. La piel pierde humedad de forma natural a medida que envejecemos. Por eso, alrededor de los 60 años, la mayoría de las personas tienen la piel seca.
Pero hay varias razones por las que puedes experimentar piel seca a edades más tempranas, entre ellas:
- Exposición ambiental a un clima frío y seco o a los rayos ultravioleta (UV), que pueden provocar que el daño a la piel se acumule con el tiempo.
- Condiciones de salud , incluyendo diabetes , enfermedad de la tiroides y enfermedad renal.
- Medicamentos y tratamientos , como estatinas (utilizadas para reducir el colesterol), diuréticos (utilizados para reducir los líquidos) y quimioterapia .
- Composición y tono de la piel . La piel negra, morena y clara tiende a ser más seca que la piel de tez media, según la Asociación de la Academia Estadounidense de Dermatología .
- Afecciones de la piel , como dermatitis atópica , dermatitis seborreica y psoriasis .
- Fumar , que acelera los signos del envejecimiento.
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Cómo deshacerse de la piel seca en la cara
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Si tu piel tiene algunas zonas secas o parece estar en el desierto del Sahara, puedes mejorar la situación. Los objetivos del tratamiento de la piel seca son:
- Calma tu piel.
- Repone la hidratación de tu piel.
- Previene que la piel seca vuelva a aparecer.
El tratamiento necesario para mejorar la piel seca puede variar según el grado de sequedad y la causa. El Dr. Lucas suele recomendar estos pasos:
1. Conserva la humedad existente de tu piel.
La hidratación de la piel disminuye de forma natural a medida que envejecemos. La cantidad de aceite (sebo) que produce la piel disminuye drásticamente alrededor de los 40 años. Por eso, conservar la hidratación que produce la piel es fundamental a cualquier edad, especialmente si se tiene una tez seca.
Para conservar la humedad de la piel:
- No utilices agua caliente , que puede resecar, al ducharte o lavarte la cara.
- Evite frotar o restregar su piel , ya que esto puede despojarla de su capa superior de humedad.
- Mantén alejados los productos que resecan la piel , como el retinol y los tónicos astringentes. Si los productos antienvejecimiento como el retinol forman parte de tu rutina, es posible que debas contrarrestar sus propiedades secantes combinándolos con productos que aporten humectación, como el ácido hialurónico.
“Incluso tomar pequeñas medidas, como usar agua más fría siempre que sea posible, puede ayudar a aliviar la piel seca y contribuir en gran medida a retener la humedad de la piel”, afirma el Dr. Lucas.
2. Agregue humedad diariamente
Hidratar la piel varias veces al día es fundamental para reducir y prevenir la sequedad de la piel del rostro. Siga una rutina de cuidado de la piel y aplique una crema hidratante inmediatamente (dentro de los cinco minutos) después de lavarse el rostro.
Para obtener un beneficio adicional, el Dr. Lucas recomienda elegir un humectante que contenga ingredientes como:
- Ceramidas , que son moléculas grasas que fortalecen la barrera protectora de la piel.
- Ácido hialurónico , una sustancia que se encuentra naturalmente en el tejido corporal pero que disminuye con la edad y los factores ambientales.
- Escualano , un compuesto aceitoso que se encuentra en humanos, animales y plantas y que puede ayudar a aliviar la inflamación y el enrojecimiento al tiempo que aumenta la humedad.
“Hay muchos productos sofisticados en el mercado, pero lo único que necesitas es un humectante que te devuelva parte de la humedad que tu piel pierde naturalmente”, agrega. “Puedes encontrar productos con estos ingredientes en la farmacia”.
Para las zonas muy secas, humecta de inmediato con un producto a base de vaselina. Aplícalo suavemente sobre la zona seca antes de acostarte y te ayudará a recuperar la humedad rápidamente. Si sientes que todo tu rostro está seco, puedes probar con el método slugging , es decir, aplicarte una fina capa de vaselina en todo el rostro. Si notas que te empiezan a salir granitos con este régimen, es posible que tengas que interrumpir o limitar su uso.
3. Cuida la piel seca con suavidad
Cuando ves que tu piel está seca, tu primer instinto puede ser exfoliarla y eliminar las escamas. Pero ten cuidado, advierte el Dr. Lucas. Muchos productos exfoliantes pueden hacer más daño que bien.
“Muchas veces, estás eliminando lo que crees que es piel seca”, dice. “Pero eliminas más de lo que esperabas. Ahora, tienes que sanar la piel recién dañada. Si continúas exfoliando, puedes estar preparándote para un ciclo muy repetitivo (e irritante)”.
La piel seca es especialmente sensible, por lo que debe ser delicada. Seque la piel con palmaditas y use toques suaves al lavarla e hidratarla.
4. Ten en cuenta los productos que utilizas en tu rostro
Ya sea que tengas la piel seca crónica o que hayas notado una nueva zona seca, presta atención a los productos que usas en tu rostro y a los ingredientes que contienen . Y no te fijes solo en tu crema hidratante y limpiadora, aconseja el Dr. Lucas. El maquillaje y el champú también pueden provocar sequedad en la piel.
En cuanto al cuidado de la piel, asegúrate de elegir productos elaborados específicamente para el rostro . Esos productos deben estar libres de fragancias, lo que es diferente de no tener aroma. Los productos sin fragancia suelen contener los mismos químicos irritantes que los productos con fragancia.
“Para prevenir los signos del envejecimiento, solemos recurrir al retinol, pero puede resecar la piel”, afirma el Dr. Lucas. “Intenta encontrar el equilibrio entre los productos que te mantienen joven y los que mantienen la piel hidratada. Algunos productos, como los que contienen ácido hialurónico, pueden contrarrestar la sequedad del retinol”.
5. Protege tu piel de los elementos.
No importa si el clima es soleado y caluroso o gris y frío. Mantener la piel a salvo de los daños del clima y los peligros ambientales es fundamental.
Su piel puede sufrir daños y resecarse con la exposición a:
- Camas de bronceado .
- Luz del sol.
- Aire frío y seco .
- Viento.
“Toma decisiones inteligentes sobre tu piel cuando eres más joven para evitar tener piel seca cuando seas mayor. Protege tu piel y evita los dañinos rayos UV”, dice el Dr. Lucas. “No importa dónde vivas, elige un humectante diario que contenga protector solar. Y asegúrate de proteger tu piel del sol y del aire frío”.
6. Reparar daños previos en la piel
La piel seca y escamosa suele ser el resultado de toda una vida de daños en la piel causados por los rayos UV y productos agresivos.
“A medida que envejecemos, el daño se acumula”, explica el Dr. Lucas. “Hay cosas que podemos hacer para tratar la piel madura, pero esos tratamientos suelen requerir la atención de un dermatólogo ”.
Los tratamientos para la piel dañada incluyen:
- Cremas de quimioterapia tópica , que ayudan a tratar las manchas precancerosas secas .
- Terapia fotodinámica , que utiliza luz y medicamentos químicos para destruir células precancerosas .
- Peelings y lavados químicos , que exfolian la piel en un ambiente controlado.
- Tratamientos con láser que renuevan la piel.
- Inyecciones de ácido hialurónico , que aportan hidratación y volumen.
“Existen muchas opciones para eliminar las células cutáneas dañadas y revitalizar la piel sana”, afirma el Dr. Lucas. “Solo depende de la naturaleza del daño”.
7. Tratar las condiciones subyacentes
Tratar la afección cutánea o condición de salud subyacente que está causando su piel seca ayudará a aliviar el problema.
Las condiciones de salud que pueden causar piel seca incluyen:
- Enfermedades autoinmunes .
- Enfermedad del higado .
- Cáncer de piel .
- Afecciones de la piel.
- Problemas de tiroides .
“Si la sequedad es un signo de un problema más grave, normalmente tendrás la piel seca en otras partes, no solo en el rostro”, aclara el Dr. Lucas. “En muchos casos, también notarás otros síntomas, como dolores corporales o articulares”.
Si no le han diagnosticado una afección médica subyacente, pero sospecha que puede tener una, hable con su proveedor de atención primaria sobre sus inquietudes.
Cuándo consultar a un médico por piel seca en el rostro
La mayoría de los problemas de piel seca se pueden tratar en casa con simples modificaciones en el régimen de cuidado facial. Pero si la piel seca persiste, un dermatólogo u otro profesional de la salud puede acelerar el proceso o identificar una causa subyacente.
“La mayoría de los casos de sequedad facial se pueden solucionar, pero hay casos en los que es mejor que el médico examine el problema”, señala el Dr. Lucas.
Comuníquese con un proveedor de atención médica si su sequedad es:
- Apariencia húmeda y roja , que pueden ser signos de dermatitis seborreica, una sensibilidad a la levadura normal en su cara.
- Pica y causa irritación hasta el punto de interferir con sus actividades diarias y su calidad de vida.
- No mejora , especialmente si eres mayor.
- Persistente y de color rosado , lo que podría ser un signo de células precancerosas.
“Su médico también puede ayudarle a evitar que la piel seca vuelva a aparecer”, afirma el Dr. Lucas. “La clave para una piel sana y flexible es la prevención. Priorice la hidratación a cualquier edad y ayude a su piel a controlar los efectos secundarios del envejecimiento usando protector solar a diario ”.
Con cuidado,
Verónica Gherardi
